帖子
两汪门坝新闻>健康养生>这些食物富含维生素A 眼睛不再干涩
热门新闻

这些食物富含维生素A 眼睛不再干涩

发表于 2019-11-12 10:32:10

维生素A具有许多生理功能,如促进生长和生殖,维持骨骼、上皮组织、视觉和粘膜上皮等的正常分泌。维生素A及其类似物具有预防癌前病变的作用。缺乏时间表现为生长迟缓、黑暗适应能力下降和夜盲症的形成。干眼症是由于表皮和粘膜上皮细胞的干燥、脱屑、角化过度和泪腺分泌减少而发生的,在严重情况下,失明是由于角膜软化和穿孔而发生的。呼吸道上皮细胞角质化并失去纤毛,这降低了抵抗力,使它们容易感染。中国成年人维生素A的推荐摄入量为男性每天800微克视黄醇活性当量,女性每天700微克视黄醇活性当量。

维生素A主要存在于动物食品中,如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、鸡蛋和乳制品。

来到“中国ciic_china”官方微信,回复“parts”,告诉你一个减肥的小秘密。

江苏福彩快三 江苏快三开奖结果 湖北11选5